Vores dagligdag er omgivet af plastik, fra elektronik og legetøj til service og havemøbler.
Men kan plastikeksponering have en negativ indvirkning på dit helbred, potentielt resulterende i et fald i testosteronniveauet?
Hvad er BPA
BPA (Bisphenol A) er en kemisk forbindelse, der findes i omkring 70 % af kommercielt tilgængeligt plastik.
Denne forbindelse kan lække ind i de fødevarer eller væsker, plastikken indeholder, herunder sportsdrikflasker, madopbevaringsbeholdere, sutteflasker, mikrobølgeovnsfaste måltider og endda belægninger på konservesdåser.
BPA er klassificeret som et hormonforstyrrende stof, da det fungerer på en måde, der ligner østrogen, hvilket kan forårsage hormonelle forstyrrelser i kroppen.
Dette skyldes, at BPA efterligner både strukturen og funktionen af østrogen, hvilket gør det i stand til at binde sig til østrogenreceptorer og påvirke normale kropslige processer.
Eksponering for hormonforstyrrende kemikalier er blevet knyttet til omkring 80 forskellige sygdomme, herunder testikelkræft, diabetes, fedme og reproduktionsforstyrrelser.
Påvirker BPA testosteron?
Siden den potentielle sammenhæng mellem eksponering for plastik og negative sundhedseffekter opstod, har omfattende forskning undersøgt mulige konsekvenser for mænds reproduktive sundhed.
En undersøgelse offentliggjort i Reproductive Toxicology fandt, at prænatal eksponering for BPA hos gravide kvinder kunne overføres til deres afkom og resultere i reproduktive komplikationer.
Blandt børn i alderen 8 til 14 år blev prænatal eksponering forbundet med lavere niveauer af både totalt og frit testosteron, forhøjede østrogenniveauer og en forsinket start på puberteten.
Adskillige undersøgelser har også påvist ugunstige virkninger på voksne mænds reproduktive sundhed som følge af udsættelse for produkter, der indeholder BPA.
For eksempel har mænd, der arbejder i miljøer med høj plastikeksponering, rapporteret seksuel dysfunktion, herunder vanskeligheder med at opnå ejakulation, nedsat seksuel tilfredsstillelse og erektile vanskeligheder.
I en undersøgelse fra 2010 blev virkningen af BPA-eksponering i 6 uger, fire dage om ugen, på kønshormoner vurderet. Resultaterne viste, at øget eksponering førte til en reduktion i antallet af Leydig-celler, der er ansvarlige for testosteronproduktion, sammen med et fald i testikelstørrelse.
Derudover faldt både testosteronniveauer og luteiniserende hormon, en kritisk komponent i det reproduktive endokrine system, signifikant.
Sådan minimerer du BPA-eksponering
Her er nogle skridt, du kan tage for at reducere din eksponering for BPA:
1. Skift til alternative materialer: Erstatt plastik køkkenredskaber med træ eller metal. Brug glas- eller rustfrit stålflasker i stedet for plastikflasker til drikkevarer.
Forskning viser, at undgåelse af fødevareemballage i plast kan reducere urinniveauer af BPA med op til 66 % på blot tre dage.
2. Undgå mikrobølgeovnen: Undgå at bruge mikrobølgeovnen til plastikbeholdere, da dette kan øge risikoen for BPA-udvaskning.
3. Brug skånsomme rengøringsmidler: Undgå brug af slibende rengøringsmidler eller opvaskemaskiner, da de kan bidrage til BPA-lækage.
4. Kig efter “BPA-fri” mærkning: Vær opmærksom på produkter, der er mærket som “BPA-fri,” og spørg producenterne om BPA-indholdet i deres produkter.
Ved at tage disse forholdsregler kan du reducere din eksponering for BPA og potentielt minimere sundhedsrisiciene forbundet med dette kemikalie.
Konklusion: Er plastik hormonforstyrrende?
Bisphenol A (BPA) er en kemisk forbindelse, der findes i mange moderne produkter og anerkendes som en hormonforstyrrende substans. Dette skyldes dens evne til at forstyrre hormonbalancen i kroppen ved at efterligne østrogen.
Som en konsekvens kan eksponering for plastikprodukter, der indeholder BPA, potentielt medføre lavt testosteron, vægtøgning, nedsat sexlyst, muskelafname og tab af styrke. Der er også en voksende mængde videnskabelig evidens, der forbinder BPA med diabetes og infertilitet.
At træffe forebyggende foranstaltninger for at reducere eksponeringen for denne kemiske forbindelse, såsom udskiftning af husholdningsprodukter, hvor det er muligt, er en fornuftig beslutning.
Dette er særligt relevant for personer, der oplever fertilitetsproblemer, gravide kvinder, børn og dem, der ønsker at regulere deres vægt.
Hvis dit mål er at naturligt forbedre dine mandlige kønshormoner, kan det mest effektive skridt være at overveje testosteron tilskud. Disse kosttilskud kan hjælpe med at reducere de potentielle negative virkninger af plastik og BPA på dine testosteronniveauer.